Quand vous y réfléchissez, les yeux sont pratiquement les plus grands travailleurs de votre corps. Bien sur, ils prennent un peu de repos quand vous dormez. Mais la quantité faramineuse d’informations qu’ils reçoivent et transmettent, la multitude d’expressions et d’humeurs qu’ils peuvent diffuser en font une des parties les plus actives du corps. Et les paupières ne chôment pas, puisqu’elles clignent plusieurs milliers de fois par jour.
Vous ne devriez donc pas être surpris que vos yeux et leur environnement soient sensibles à plusieurs problèmes courants. Voici quelques informations sur ces problèmes et les moyens d’y remédier.

• les cernes
  Comme leur nom l’indique, les cernes « entourent » les yeux (elles les « cernent »). Ces cernes sont souvent causées par des facteurs génétiques. Certaines recherches médicales pointent aussi du doigt des dysfonctionnements rénaux qui pourraient causer leu apparition, ce qui est contraire à l’idée reçue que les cernes sont de simples problèmes de peau.
  Pour atténuer les cernes, une bonne alimentation, un sommeil régulier, et la modération sur l’alcool et le tabac améliorent la situation en quelques jours.
• les yeux rouges
  Les yeux rouges peuvent être l’indication de plusieurs problèmes. Mais la plupart du temps, il s’agit d’une réaction allergique. Si les yeux rouges sont accompagnés de pus provenant des canaux lacrymaux, il s’agit d’une conjonctivite.
  En cas de réaction allergique, s’éloigner de la source probable d’allergie suffit souvent : parfois un anti allergique est nécessaire. En cas d’infections bactériennes, une solution d’hydraste du canada peut calmer l’irritation.
• Les yeux secs
  La capacité du corps à lubrifier la peau, les articulations et les yeux décline avec l’âge. Pour les yeux, cela se traduit par une sensation de sécheresse sur la surface extérieure des globes oculaires. L’utilisation prolongée de l’ordinateur ou de la télévision aggrave le problème.
  Pour éviter la sécheresse des yeux, assurez vous de consommer dans votre alimentation des acides gras essentiels comme ceux qu’on trouve chez le saumon ou le thon. Boire régulièrement et beaucoup aide aussi le corps à maintenir cette humidité nécessaire.
• Diminution de l’acuité visuelle
  Les excès, et l’âge, diminuent progressivement votre vision. Pour les cas les plus sévères, les corrections sont chirurgicales (comme pour la cataracte). Une alimentation équilibrée en vitamines et nutriments aide votre corps à bien vieillir.
• Les rides et les poches sous les yeux
  Parmi les problèmes les plus courants, les rides (en patte d’oie) et les poches font partie des attributs de l’âge – et du stress. La peau entourant vos yeux est particulièrement sensible, et les rides et les poches s’accentuent avec l’âge.